茂名周边一日游好玩的地方有：茂名中国第一滩、浪漫海岸、大唐荔乡文化旅游区、仙人洞自然风景区、茂名森林公园等。
茂名位于广东省西南部，鉴江中游。是中国最大的水果生产基地，盛产荔枝、香蕉、龙眼等岭南佳果，驰名中外。水产养殖享誉盛名，是“中国罗非鱼之都”。茂名有山有水有温泉有美食，是吃货的天堂，休闲的好去处，旅游的不二选择。
1.茂名中国第一滩
中国第一滩旅游度假区位于广东省茂名市茂港区南海半岛，是水东湾省级旅游度假区的重要组成部分。林带外有长达十几公里的天然海滨浴场，坡度平缓，沙滩洁白，还有一条十几公里的绿道可供游客骑行。沙滩有很多游乐项目，是茂名的标志性海滩。当夜幕降临，这里就会变成童话般的星光世界，璀璨绽放。在灯光交织的景区里，游客移步异景，穿过四个各具特色的主题场景，领略着奇妙的星海之旅。在温柔的海风中，慢慢走过绵长沙滩，探寻大海为我们带来的惊喜。
2.浪漫海岸
浪漫海岸位于茂名市博贺镇尖岗管理区，是一家以“浪漫”为主题的滨海度假区。这里有成片的椰林，走在这里与大自然融为一体，让人心情舒畅。直达海面的同心桥，能跟爱人或好友一起走过非常浪漫，旁边也有阳光玻璃房，走累了，可以在此小憩一会。大海一望无际，每当夜幕降临，这里会停靠上百只船只。行走在浪漫海岸，海浪俏皮地拍打着沙滩，花海簇拥着绿道，椰林婆娑倒影打在皎洁的沙滩上，这里的每个瞬间都让你觉得惬意和美好。
3.大唐荔乡文化旅游区
大唐荔乡文化旅游区位于高州市根子镇，面积很大，连绵在古荔枝群中，人文资源丰富，自然景观绚丽，是全国农业旅游示范点。大唐荔乡广场是大唐荔乡文化旅游区的入口，广场雕塑诠释了当年“一骑红尘妃子笑，原是高州荔枝来”的故事。过了大唐荔乡广场，沿途尽是荔枝树。进入拴马树公园，建有“力士献荔”的铜像，拴马寻荔的故事历久弥新。贡园里生长的荔枝树历经千百年风雨洗礼，造型千奇百怪，棵棵枝繁叶茂，年年硕果累累，它们的树龄都已在500年以上。茂名高州市大多数的荔枝树都是贡园荔枝树繁衍的后代，贡园也被人们尊称为“荔枝博物馆”。
4.仙人洞自然风景区
仙人洞自然风景旅游区位于高州深镇镇境内。从门口上到山顶，有两条路径，一条走楼梯，一条探险路线。一路溪水清澈见底，沿途花草树木赏心悦目，听着潺潺水声，小鸟作曲，小鱼作伴，妙不可言。在登山途中有很多有趣的大石头，如牛马神石、海龟探水、亿年冰臼等，自然形成，风趣俏皮。沿途瀑布群有飞天瀑、仙女瀑、彩虹瀑等，响彻山谷，怦然心动。刺激的空中漂流和铁索桥、天空之镜让人惊喜连连。绵延起伏的竹海，姹紫嫣红的杜鹃花，还有稀有的禾雀花飞舞，令人赏心悦目。是大自然奉献给人们的户外休闲胜地，是炎炎夏日的避暑的好去处。
5.茂名森林公园
茂名森林公园位于茂名市西郊，离市区仅十几公里，园内树木葱郁，鸟语花香，空气清新，景色迷人，被誉为天然大氧吧。公园有游乐场和动物园，游乐园的节目丰富多彩，有勇敢者之路，游乐广场，植物迷宫等，小孩子玩得很开心。动物园有猴园，名龟园，火烈鸟等，还有动物表演，表演的动物已经被驯兽员驯服得非常非常听话，表演完了还可以跟它们拍照。公里有很多花草果木，有奇瓜园、盆景园、沙漠植物园、苏铁园等绿意盎然，可以教孩子认识植物水果。这里是一个科普大课堂，适合亲子游的好地方。
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